¡Buenos días!

Ay, ay, ay… ¡Qué ganas tenía de volver a empezar una semana completa con vosotras! :) Aunque ya sabéis que Domingos de Street Style no ha parado en ningún momento, aquí podéis revisar el post de ayer con un montón de propuestas muy interesantes ;)

Hoy escribo esta entrada especialmente contenta, y no sólo porque haya terminado la época de exámenes, sino porque acaban mis “vacaciones” y me reincorporo al trabajo. Puede parecer absurdo, pero necesito volver a estar activa de cuerpo y mente y no pasar horas y horas sepultada entre los apuntes con la sesera echando humo.

Pero lo mejor… Bueno, lo mejor ya os lo contaré el miércoles.

¡Empecemos!

Hace casi un mes os enseñé mis últimas compras de maquillaje y cosmética (aquí). Para entonces, ya hacía tiempo que había recibido mi último pedido a Iherb, pero decidí dedicarle un post exclusivo para que el primero no fuese demasiado largo. Por otro lado, como el 90% de los productos eran alimenticios, me pareció más acertado hacerlo así :)

Ya me diréis en comentarios si os gusta esta dinámica o preferís que aparezca todo reunido en una sola publicación. A mí me encanta cotillear los hauls de Iherb en particular, pero nunca está de más conocer la opinión de mis lectoras. Al fin y al cabo, esto lo escribo para compartirlo con vosotras <3

Recordad que tenéis todos los enlaces en los nombres de los productos e información extra al final de la entrada ;)

Giovanni Tea Tree Triple Treatment Shampoo $6.27 (link directo)

Este champú es uno de mis favoritos y el que suelo recomendar a todas aquellas personas que me escriben preguntándome por champús sin sulfatos que ayuden a mantener el pelo limpio durante más tiempo.

Fue el primero que utilicé cuando comencé a cambiar mi rutina de cuidado capilar hace ya más de tres años y no puede faltar en mi baño. Es cierto que ya no lo uso con la misma frecuencia que antes, ya que me gusta poner a prueba nuevos productos, pero nunca me falla cuando recurro a él <3

De todos los que he utilizado hasta el momento es, sin duda, el que me permite prolongar más los lavados, el más refrescante para el cuero cabelludo y el que mejor arrastra los aceites (sin tener en cuenta los que contienen sulfatos).

Este bote en concreto lo pedí para mi chico. Él tiene dermatitis seborreica y es el champú natural que mejor le va. Según él, le calma la piel y le ayuda a sobrellevar esos días en los que sufre picores. Sinceramente, me sorprendió mucho que fuera él mismo quien me dijera que le incluyera uno en mi próximo pedido a Iherb. Sabía que le gustaba y que le había ido muy bien, pero Ángel es especialmente “despreocupado” para este tipo de cuidados y creí que, una vez que yo dejara de tomar la iniciativa, él lo sustituiría por el primero que pillara en el supermercado.

Me equivoqué :P

Chocolove Salted Peanut in Milk Chocolate $2,99 (link directo)

Llevaba años sin meter chocolate en el carrito de la compra, así que había que ponerle remedio :P

El último que probé fue el de Toffee & Almonds y, aunque me gustó muchísimo, tenía metido entre ceja y ceja éste con cacahuetes. No es un fruto seco que me cautive, pero en combinación con el chocolate me CHIFLA.

Éste en concreto tiene el equilibrio perfecto entre dulce y salado. Realmente tuve que controlarme para no acabar con las dos tabletas en media hora, y no por mantener la línea, ¡sino porque no sería capaz de sobrevivir sin él hasta que llegara una nueva remesa! :D

Ahora mismo está fuera de stock, pero ya he pedido que me notifiquen su reposición por correo electrónico. También me apetece probar el de Chilies & Cherries y el de Peppermint, ambos de chocolate negro.

Aquí podéis deleitaros con sus variedades :)~~~

Simply Organic Poppy Seed $4,77 (link directo)

Estas semillas de amapola no tienen mucho misterio. Hacía tiempo que quería comprarlas para añadir a mis desayunos, ensaladas y algunas recetas de repostería y las reseñas positivas me hicieron decantarme por las de Simply Organic.

Aunque ahí las estamos viendo pequeñas e insignificantes, las semillas de amapola tienen un gran valor nutricional. Si las incluimos en nuestras comidas, nos proporcionarán fibra, ácidos grasos naturales (omega-3 y omega-6), minerales (calcio, magnesio, potasio, hierro…) y vitaminas (E, C y del grupo B).

Dicen que tienen un sabor muy parecido al de las nueces, pero yo apenas lo noto. Me parece un complemento ideal para reforzar nuestras defensas y cuidar nuestro sistema circulatorio. También se le atribuyen ciertas propiedades sedantes, muy interesantes para todas aquellas personas a las que les cueste conciliar el sueño y/o necesiten aliviar estrés. Es necesario masticarlas bien, ¡claro! Viene fenomenal para comer más despacio y acostumbrarnos a masticar más y mejor la comida que consumimos a diario :)

Ya las había probado hace tiempo, pero al vivir en un pueblo pequeñito no son tan fáciles de encontrar. Desde que tengo este botecito de cristal no faltan en mis ensaladas, en los postres caseros (bizcochos, muffins, galletas…) y para alegrar mis yogures griegos naturales :P

La cantidad diaria aconsejada es de 2-3 cucharadas soperas y también se pueden tomar solas.

Eden Organic Wild Berry Mix, Nuts, Seeds & Berries $4,04 (link directo)

Buceando por la web me topé con este mix de frutos y semillas. Todo lo que lleva arándanos me hipnotiza, así que me detuve a leer qué contenía esa misteriosa bolsita morada y, al terminar, se fue directa al carrito de la compra.

Contiene almendras, semillas de calabaza y de girasol, pasas y arándanos. Lo compré para salir de la rutina de las “típicas” ensaladas y he de reconocer que la mezcla resulta riquísima. Todos los ingredientes son orgánicos y no llevan sal añadida.

La bolsita se cierra herméticamente, lo que permite su perfecta conservación. Eso si conseguís que dure en casa más de una semana, claro :P

El único aspecto negativo que le encuentro es la cantidad. Los poco más de 100g se me antojan escasos, aunque no lo veo nada mal para darse un capricho de vez en cuando.

La marca Eden Foods tiene más combinados de este tipo que pueden servir de tentempié saludable si os gusta picar entre horas. Es algo que yo nunca he hecho, ni siquiera de pequeña (quitando esos momentos en los que sales con tus amigas a cazar chuches expresamente), pero como sé que es muy común, yo os informo :))

Hay bolsitas de arándanos, de semillas de calabaza, chips de verduras, pistachos, ¡incluso palomitas! Podéis verlos todos aquí.

Nutiva Chia Seed Black $12,08 (link directo)

Después de tanto tiempo oyendo hablar sobre la famosa chia… ¡Aún no la había probado! Confieso que nunca me había llamado demasiado la atención, pero últimamente sentía cierta curiosidad. Las recetas de desayunos y meriendas que había visto con ella tenían muy buena pinta y, a veces, hay que dejarse llevar e innovar un poco.

Aunque no soy ninguna experta en las semillas de chia, se me había metido entre ceja y ceja que la que quería era la negra (la hay blanca y roja también). No por ningún detalle nutricional en concreto, la verdad.

Mi primer experimento con ella (dejarla reposar en leche durante la noche para el desayuno de la mañana siguiente) fue fallido. No me convenció demasiado la textura gelatinosa y me dio un pelín de repelús. Cierto es que para este tipo de texturas poco “consistentes” soy muy especial, así que supongo que a la mayoría de personas le dará igual y podrá disfrutar de su comida igualmente.

Lo que he terminado haciendo es añadirla directamente a un yogur griego natural/ensalada y comerla sin esperar a que se hidrate. De este modo, no deja de ser como las semillas de amapola, pero un poquito más grandes. Las mastico tranquilamente y listo :)

Quiero seguir experimentando con ella para introducirla en mis comidas de forma “natural”, sin tener que elaborar recetas de forma “forzada” que no encajen con mi tipo de alimentación.

Entre las propiedades de estas curiosas semillas, encontramos -entre otras- las siguientes:

– Son capaces de aumentar 10 veces su tamaño al hidratarse en agua, yogur, leche, bebidas vegetales, etc., así que tiene efecto saciante
– Tiene 5 veces más calcio que la leche y tiene el doble de proteínas que otras semillas
– Es rica en ácidos grasos omega-3 y minerales como zinc, magnesio, manganeso, etc. También en vitaminas
– Es antioxidante
– Es capaz de proporcionarnos todos los aminoácidos esenciales que necesitamos
– Las recomiendan a diabéticos porque ralentizan la producción de azúcares simples a partir de los carbohidratos, controlando los niveles de azúcar en sangre

Ya veremos cómo termino desenvolviéndome con ella :P La bolsa también tiene cierre hermético y podemos llegar a conservarlas en perfecto estado hasta cuatro años.

Y hasta aquí mi última compra en Iherb :) ¡Espero que os haya gustado y entretenido el post!

¿Habéis comprado alguna vez comida en esta web? De ser así, ¿cuáles son vuestros imprescindibles?
¿Habéis encontrado la receta con chia definitiva? ¡Contadme! :P

Gracias por leer, comentar y compartir. Como os adelanté al principio, nos volveremos a leer el miércoles a la misma hora. ¿Os apetece?

Seguimos en contacto a través de mis redes sociales como @marikowskaya (Twitter, Facebook e Instagram) y Bloglovin’.

¡Feliz comienzo de semana! <3

* Información extra *
– Con el código MPT749 obtendréis un 5% de descuento en vuestra primera compra
– Desde hace unos meses, también se puede pagar con Paypal
– Los pedidos suelen tardar una media de dos semanas. A veces más, a veces menos
– Ahora mismo éstas son las marcas de la semana, las cuáles tienen un 20% de descuento: click aquí
– Os aconsejo no sobrepasar los $80 de compra, ni 1,8kg de peso (os indica cuál es el peso de vuestro pedido en el carrito de la compra) y elegir el método de envío sin código de seguimiento para evitar que la aduana retenga vuestro paquete
– Julia Phoenix es la Iherbpedia, os invito a visitar su blog
– Conocí Iherb en 2011 por un post de Acapulco70
– Tengo dos pedidos en camino: uno por culpa de Sonorona y su Top 5 de bases de maquillaje, y otro por una oferta en la marca Real Techniques
– Posts sobre cuidado capilar: Vol I y Vol II
– Post sobre mis champús sin sulfatos favoritos: click aquí
– Hice las fotos de esta entrada hace más de un mes, llevaba el esmalte White Russian de NYX